منابع خوب برای زیست

منابع خوب برای زیست

در این مقاله قصد داریم در این شرایط کرونا علاوه بر معرفی  حرف آخر برای مطالعه در منزل که به آموزش جضوری دسترسی ندارید و بیشتر آموزش ها مجازی هستند؛ شما را با فاکتورهای منابع خوب برای زیست کنکور آشنا کنیم. منابع خوب در کنار تلاش و اراده داوطلب و همچنین یک برنامه ریزی دقیق و موثر، مجموعه عواملی هستند که برای در قبولی کنکور بسیار مهم و تاثیرگذار می باشند. همانطور که مستحضر هستید، درس زیست، یکی از دروس با اهمیت رشته علوم تجربی می باشد که در میان دروس اختصاصی این رشته، دارای ضریب بالایی نیز هست. معمولا از این درس 50 سوال در کنکور مطرح می شود که اغلب به صورت مفهومی و در مواردی نیز به شکل تست های ترکیبی، طرح می گردند. از همین رو، بسیار مهم است که دانش آموزان و داوطلبان آزمون سراسری در گروه علوم تجربی، این درس را به شکلی کامل و دقیق فراگرفته و مفاهیم آن را درک نمایند. لذا همزمان با مطالعه کتاب زیست، بهره گیری از منابع کمک درسی جامع و کامل به همراه کتاب های تست که سوالات آن مطابق با کنکور باشد، الزامی خواهد بود.

امیدواریم با این توضیح مختصر به خوبی دریافته باشید که اهمیت تهیه منابع و درسنامه هایی که دربردارنده مفاهیم مهم کتاب زیست باشند، تا چه اندازه است. ما نیز با توجه به ضرورت اطلاع رسانی به داوطلبان عزیز، این مقاله را به بررسی اهمیت منابع خوب برای زیست کنکور اختصاص خواهیم داد.

نکته مهمی که باید خاطرنشان شویم، لزوم مطالعه و دقت در محتوای کتاب درسی زیست است که به طور حتم اولین و مهمترین منبع برای پاسخ گویی به تست های زیست بوده و بایستی مورد توجه قرار بگیرد.

لزوم تهیه بهترین منابع برای زیست

درصد زیادی از داوطلبان گروه آزمایشی علوم تجربی با آرزوی قبولی در یکی از رشته های پزشکی، در کنکور شرکت می کنند. درواقع این گروه از دانش آموزان از همان پایه نهم و در زمان انتخاب رشته، تصمیم خود را برای ادامه تحصیل در این رشته می گیرند. لذا از همان ابتدا خود را برای مواجهه با یکی از دروس بسیار سخت و البته رتبه آور این رشته، آماده می کنند. درس زیست شناسی به عنوان غول سرسخت رشته تجربی با ضریب 12 در کنکور، دارای بیشترین تاثیر در میان دروس اختصاصی بوده و از همین رو نیازمند صرف توجه ویژه برای مطالعه و یادگیری خواهد بود. به همین دلیل علاوه بر آنکه ضروری است کتاب زیست شناسی هر سه مقطع به طور کامل، چندین بار مطالعه و دوره شود، شناخت و تهیه منابع خوب برای زیست را نیز طلب می کند. شما نیز بایستی برای پاسخگویی صد درصد به تست های این درس، حساسیت ویژه ای را به خرج داده و ضمن اصلاح شیوه مطالعه خود، از منابع مناسب کمک بگیرید.

منابع مورد استفاده رتبه های برتر کنکور

شاید بارها از زبان برخی داوطلبان و پذیرفته شدگان کنکور سال های قبل شنیده باشید که می گویند، بهترین منبع برای مطالعه و یادگیری مفاهیم درس زیست، همان کتاب درسی است. این موضوع را می توان هم تائید و هم تکذیب کرد. چراکه به طور قطع، شرایط و وضعیت درسی همه افراد و داوطلبان کنکور با یکدیگر برابر و یکسان نمی باشد. مثلا درصورتی که این حرف از زبان یک رتبه برتری در اوایل دهه نود شنیده شود، نمی تواند مبنای درستی برای تصمیم گیری باشد. زیرا وضعیت کنکور در سالهای اخیر با شرایط داوطلبان سالهای قبل، تغییر زیادی داشته و کاملا متفاوت است. درواقع بسیاری از رتبه برترهای کنکور در سالهای منتهی به سال 1400 به واسطه استفاده از همین منابع کمک درسی موفق بوده اند. به همین دلیل بهتر است بدون توجه به مشاوره افراد نا آگاه و تنها با کمک مشاورین تحصیلی، منابع خوب برای زیست را شناسایی کرده و متناسب با نیاز خود بهترین تصمیم را بگیرید. ایراد بزرگی که به نظام آموزشی ایران وارد است، حفظ روش های سنتی تدریس میباشد. هنوز در همه مدارس ایران این سبک وجود دارد.اما در سالهای اخیر با توسعه فناوری دیجیتال و تاکید سازمان ملل بر عدالت آموزشی، موسسه آموزشی و کنکوری حرف آخر توانست قدم های بزرگی برای آموزش و تدریس دانش آموزان در ایران با روش های جدید بردارد.

ویژگی های بهترین منبع برای زیست کنکور

همانطور که پیش تر نیز اشاره کردیم، با توجه به اهمیت درس زیست در کنکور که بارها به آن اشاره شده و شما نیز کاملا به آن واقف هستید، لزوم تهیه منابع کارآمد و مفید برای آموزش دروس و یادگیری آنها بسیار مهم می باشد. این منابع امروزه در شکل های مختلف مانند کتاب یا دی وی دی و به صورت پکیج، آماده استفاده داوطلبان و دانش آموزان می باشد. دقت داشته باشید که منابع خوب برای زیست کنکور، مملو از ویژگی های عالی و روش های جدید و منحصر به فرد آموزشی هستند که با کمک آنها، فرصتی برای ارتقاء سطح یادگیری و کسب نتایج چشمگیر و دلخواه، ایجاد می شود. بنابراین در صورتی که هدف شما از شرکت در آزمون سرتاسری، پذیرش در رشته های تاپ دانشگاهی مانند پزشکی، دندانپزشکی، داروسازی، فیزیوتراپی و... است، می بایست روی این درس و یادگیری آن تمرکز ویژه ای داشته باشید.

برخی از مهم ترین ویژگی های این منابع استاندارد و موثر از قرار زیر است:

آموزش صفر تا صد مطالب با شیوه های جدید

به طور کلی منابع خوب برای زیست کنکور، شامل آموزش صفر تا صد کلیه مطالب برای تمام دانش آموزان در هر سطحی می باشند. به طوری که توسط این منابع که در قالب چندین کتاب و یا دیگر پلتفرم های آموزشی ارائه می گردند، به صورت مرحله به مرحله برای نهادینه شدن مباحث در ذهن داوطلب تلاش می شود. از طرفی با توجه به پیشرفت تکنولوژی و گسترش تکنیک های نوین آموزشی از پاورپوینت، انیمیشن و تصویرسازی به عنوان ابزارهای آموزشی نیز در این راستا بهره برده می شود. به این ترتیب، بخش هایی از کتاب درسی که اکثر دانش آموزان همواره با آن دچار مشکل هستند، به شکلی جدید و جذاب، مورد اشاره قرار گرفته و برطرف می گردند.

آموزش مباحث با طرح سوالات ترکیبی

اما ویژگی بعدی منابع خوب برای زیست کنکور، آموزش مباحث ترکیبی و دشوار است به طوری که داوطلب به محض برخورد با سئوالات این چنینی، به راحتی بتواند آنها را پاسخ دهد. شیوه آموزش این مباحث از طریق طرح سوالات ترکیبی و پاسخ به آنها می باشد که این مشخصه معمولا در منابع ارزشمند به چشم می خورد. در این روش، پس از آشنایی با انواع مباحث ترکیبی و سوالات مربوط به آنها در ادامه، پاسخ تشریحی و کاملی نیز ارائه خواهد شد.

ارائه راهکارهایی برای تست زنی

تمامی دانش آموزان و داوطلبان کنکور به خوبی می دانند که از جمله عوامل مهمی که در قبولی داوطلب و کسب درصد لازم برای رتبه برتری شدن او نقش دارد، یادگیری روش تست زنی است. این آیتم خود شامل درست زدن تست و انتخاب آن در کمترین زمان ممکن می باشد. درواقع چنانچه شما پاسخ صحیح سوالات را بدانید اما مدت زمانی که صرف زدن آنها می کنید بیشتر از حد معمول باشد، نتایج مطلوبی کسب نخواهید کرد. این مسئله به ویژه برای زدن تست های زیست شناسی از اهمیت بیشتری برخوردار است. چراکه این تست ها غالبأ مفهومی و یا ترکیبی هستند و نیازمند دقت و سرعت عمل بیشتری می باشند. از همین رو در منابع خوب برای زیست کنکور به این موضوع نیز توجه شده و راهکارهای مناسب و جالبی برای افزایش سرعت زدن تست های زیست در نظر گرفته می شود. مثلا در برخی از این منابع با ارائه الگوهای خاص، داوطلب موفق به حل تست های آزمون ظرف ?? ثانیه خواهد شد.

ارائه جمع بندی و خلاصه نویسی هر دروس

در باب اهمیت درس زیست شناسی بسیار صحبت شد اما در این بخش تاکید ما بر لزوم خلاصه نویسی و نکته برداری به واسطه تاثیر و درجه بالای حساسیت این درس در کنکور می باشد. به بیان بهتر، زمانی تلاش های شما در جهت مطالعه و تسلط بر این درس نتیجه خواهد داد که بتوانید خلاصه ای از مباحث مهم این درس را نکته برداری و یادداشت کنید. اما یکی از مشکلاتی که اغلب دانش آموزان با آن دست به گریبان می باشند، صرف زمان زیاد برای انجام این کار و کمبود وقت است. از همین رو در بهترین منابع و درسنامه های زیست کنکور به این مسئله نیز دقت شده و برای صرفه جویی در زمان و کمک به دانش آموز در پایان هر درس، نکات مهم و خلاصه بخش های آن، ارائه گردیده است.

بهره گیری از تجربیات اساتید برجسته

اما فاکتورهایی که برشمردیم تنها در صورتی موثر و نتیجه بخش خواهند بود که تحت نظارت اساتید برجسته زیست کشور، طرح ریزی و تدوین شده باشند. درواقع منابع خوب برای زیست کنکور، مجموعه های علمی و آموزشی هستند که توسط جمعی از اساتید شناخته شده و دارای رزومه قوی تدریس گردند. ضمن اینکه ارائه روش های نوین آموزشی که پیش تر به آن نیز اشاره کردیم تنها در این صورت محقق خواهد شد.

عدم نیاز به سطح بندی برای انتخاب منبع زیست

سطح بندی اولین و مهم ترین اقدام دانش آموز پیش از تصمیم برای تهیه و استفاده از منابع مطالعاتی و کمک درسی می باشد. درواقع شما بایستی ابتدا وضعیت درسی و سطح خود را تعیین کرده و سپس با اطلاع دقیق از آن، نسبت به فراهم نمودن بهترین منابع مطالعاتی درس زیست برای آمادگی هرچه بیشتر در کنکور اقدام نمائید. این سطح بندی باید به طور واقع بینانه و مطابق با وضعیت و سطح درسی دانش آموز تعیین گردد، در غیر این صورت حتی با تهیه منابع متعدد نیز کسب موفقیت در کنکور تضمین نخواهد شد. اما برخی از منابع و کتاب ها نیز هستند که بدون نیاز به سطح بندی و برای کمک به تمام دانش آموزان در هر سطحی، ارائه شده اند. به طوری که حتی دانش آموزانی که با این درس آشنایی ندارند  نیز می توانند با کمک منابع خوب برای زیست کنکور، خود را مهیای شرکت در آزمون سراسری کنند.

مزایای استفاده از بهترین منابع زیست کنکور

1- در بهترین منابع کمک درسی زیست، به جای شیوه های سنتی و ناکارآمد آموزشی از روش های جدید بهره برده می شود.

2- ماندگاری و جذابیت مطالب با استفاده از روش های مبتنی بر تصویرسازی و انیمیشن، بیشتر از شیوه های قدیمی آموزش است.

3- استفاده از متدهای روز در منابع خوب برای زیست با هدف آموزش مباحث درسی به شکلی نوین و جذاب، موجب گردیده که دانش آموز بتواند مطالب را بدون نیاز به حفظ کردن، فرا بگیرد. این شیوه ها همچنین سرعت و عمق یادگیری را افزایش می دهند.

4- استفاده از بهترین منابع زیست به طرز چشمگیری منجر به کاهش هزینه های کنکور می شود. به طوری که در مقایسه با کلاس های حضوری و خصوصی کنکور و یا خریداری برخی از کتب و درسنامه های زیست شناسی به صرفه تر می باشد. ضمن اینکه مانع از بروز خستگی و کسالت ناشی از حضور در کلاس و یا حفظ کردن محتوای سخت برخی کتاب ها نیز می گردند.

5- ارائه یک نقشه راه یا الگوی مطالعاتی استاندارد و دقیق به انضمام ارائه کلیه راهکارها و نکات مهم از دیگر مزایای استفاده از بهترین منابع زیست کنکور می باشد.

6- عدم نیاز به خلاصه نویسی و نکته برداری از مطالب مهم زیست، از جمله شاخص ترین ویژگی های منابع خوب برای زیست کنکور است که علاوه بر جلوگیری از اتلاف زمان، موجب درک مفهومی محتوای درسی نیز خواهد شد.

7- مبنای تدریس و آموزش مباحث زیست در منابع کمک درسی ایده آل، بر پاسخگویی به سوالات و تست هاس ترکیبی و دشوار می باشد. از همین رو کلیه مباحث به شکلی ترکیبی و با رعایت کلیه اصول و استانداردها، تدریس و ارائه می گردند.

8- در نهایت، مزیت دیگر استفاده از منابع خوب برای زیست کنکور، تمرین تست زنی و فرصتی برای مرور چندین باره مطالب به این طریق است. به طوری که با طرح سوالات و تست های کنکور سال های قبل، دوره دروس امکانپذیر می شود.

سخن پایانی

از آنجایی که تعداد تست های درس زیست شناسی در کنکور بالا و ضریب آن در نتایج نهایی بسیار تاثیرگذار است، این درس به عنوان یکی از دروس سرنوشت ساز برای داوطلبان گروه آزمایشی علوم تجربی به حساب می آید. چراکه به راحتی می تواند مسیر داوطلب را به سمت موفقیت و آینده ای درخشان تغییر دهد. به همین دلیل همواره رقابت در این رشته برای کسب درصد و تراز لازم بسیار زیاد بوده و عده زیادی برای قبولی در رشته های تاپ تلاش می کنند. لذا به دانش آموزان توصیه می کنیم که فرصت را از دست نداده و روزانه حداقل 3 ساعت از برنامه درسی خود را به مطالعه این درس، اختصاص دهند. با این وجود باز هم به دلیل جزئیات فراوان این درس و محتوای پیچیده، فرار و نزدیک به هم آن، بهتر است در کنار صرف زمان و طرح ریزی یک برنامه درسی جامع از منابع خوب برای زیست کنکور نیز استفاده کنند. چراکه اکثر تست های زیست به صورت ترکیبی و مفهومی طرح می گردند که همین مسئله عامل عدم موفقیت بسیاری از داوطلبان در کسب درصد لازم می باشد. لازم به ذکر است که تلاش موسسه حرف آخر فقط منوط به رشته های تجربی و درس زیست شناسی نبوده است. برای دانش آموزان گروه انسانی نیز اقدام به تدریس دروس کرده است که از جمله میتوان به پکیج اقتصاد حرف آخر، جامعه شناسی، عربی انسانی حرف آخر و سایر دروس اشاره کرد.

https://kwafoo.coe.neu.edu:7788/git/ZainDale1

https://tcgschool.edu.in/members/zaindale1/activity/

http://charma.uprm.edu/twiki/bin/view/Main/ZainDale1

https://lwccareers.lindsey.edu/profiles/2799470-melba-luna

 

آشنایی با دیوار سبز | تعاریف، مزایا، طراحی و اجرا

آشنایی با دیوار سبز | تعاریف، مزایا، طراحی و اجرا

در سال‌های اخیر استفاده از دیوار سبز در طراحی داخلی و محوطه سازی روند رو به رشدی داشته است. دیوار سبز را با سه وجه به‌هم‌پیوسته می‌توان شناخت: چیستی؟ چرایی؟ و چگونگی؟ در بحث چیستی به تعریف دیوار سبز و انواع آن می‌پردازیم. در بحث چرایی با مزایای دیوار سبز و کاربردهای گسترده آن آشنا می‌شویم. در بحث اجرا، چگونگی ساخت گرین وال و پیش‌نیازهای آن را از دید یک مجری دیوار سبز بررسی می‌کنیم. تا انتها با ما همراه باشید.

مقدمه

انبوه مزایای حضور گیاهان در محیط پیرامون ما، باعث شده به وجود آن‌ها علاقه‌مند و حتی وابسته شویم. گاهی گیاهان را به‌صورت طبیعی و خودرو در محیط اطرافمان می‌بینیم و بهره‌مند می‌شویم. گاهی وقت‌ها بر اساس نقشه شهری و توسط شهرداری آن‌ها را در محوطه سازی و طراحی فضای سبز شهری استفاده می‌کنیم. گاهی هم در خانه خود گلدان‌های کوچکی را پرورش می‌دهیم و از آن‌ها مراقبت می‌کنیم. و البته در مواردی هم به کمک متخصصین، گیاهان را با سبک زندگی مدرن پیوند می‌زنیم. در اینجاست که شرکت ایده سبز به‌عنوان طراح و مجری طراحی بیوفیلیک در ایران وارد عمل می‌شود.

دیوار سبز یک روش‌ مدرن برای ایجاد باغچه‌های زنده است که بر اساس نیاز انسان امروزی شکل گرفته. خانه‌های کوچک، طبیعت به حاشیه رفته و آلودگی رو به گسترش ما را مجبور به خلق روش‌های بهره‌ورتر کرده. دیوار سبز یک تکنیک با بهره‎وری بالا برای طراحی فضای سبز داخلی و خارجی است. در این مطلب از سه بعد به بررسی دیوار سبز می‌پردازیم. چیستی دیوار سبز؟ چرایی دیوار سبز؟ و چگونگی اجرای آن؟

چیستی؟ | دیوار سبز چیست؟

این تعریفی است که مرکز دیوار سبز دانشگاه استافوردشایر از دیوار سبز یا گرین وال ارائه کرده است:

"یک پوشش گیاهی که در مجاورت و یا روی یک سطح عمودی واقع می‌شود"

این یک تعریف کلی و کاملاً صحیح است. دیوار سبز یا گرین وال یک دیوار طبیعی یا گاها مصنوعی است که به آن باغ عمودی هم می‌گویند. دیوار سبز، سازه‌ای است که گونه‌های گیاهی متنوع به آن متصل شده و یک باغچه متراکم را به وجود می‌آورند. در دیوار سبز گیاهان اغلب در بستر رشدی متشکل از خاک، سنگ یا آب کاشته می‌شوند. ازآنجایی‌که بیشتر انواع دیوار سبز دارای پوشش گیاهی زنده هستند، مجهز به سیستم‌های آبیاری داخلی خواهند بود. البته گونه‌های خاصی از دیوار زنده هم وجود دارد که به سیستم آبیاری نیازمند نیست. ما در دیوار سبز خزه‌ ای یا ماس وال نیازی به آبیاری نداریم. موضوع آبیاری گیاهان مصنوعی در دیوار سبز مصنوعی هم که به‌کل منتفی است.

دیوار سبز در انواع نیمه‌هوشمند و هوشمند ساخته می‌شود. گرین وال هوشمند و فعال اغلب شبیه به دیوارهای سبز معمولی به نظر می‌رسد. اما به دلیل استفاده از هوش مصنوعی و فناوری‌های نوین اهداف بزرگ‌تری را دنبال می‌کند. ویژگی اصلی یک دیوار زنده هوشمند، خودکار بودن فرآیند نگه‌داری و پرورش همچنین افزایش بهره‌برداری از سیستم است.

بحث انواع دیوار سبز کمی پیچیده است. دیوار سبز را با سناریوهای مختلفی می‌توان گروه‌بندی کرد. مثلاً بر اساس طبیعی بودن یا نبودن! بر اساس ثابت یا متحرک بودن! بر اساس نحوه اجرا! و البته یکی از روش‌های گروه‌بندی انواع دیوار سبز بر اساس بستر نگه‌دارنده است که به شکل زیر خواهد بود:

• دیوار سبز کابلی
• دیوار سبز مدولار
• دیوار سبز شبکه‌ای
• دیوار سبز نمدی
• دیوار سبز هیدروپونیک

چرایی؟ | مزایای دیوار سبز چه هستند؟

ساخت یک دیوار سبز طبیعی مزایای زیادی دارد. اول‌ازهمه، نمی‌توان مزایای بصری و زیبایی دیوار سبز را نادیده گرفت. قطعاً گرین وال می‌تواند تأثیر زیادی در زیباسازی یک محیط شهری ساخته‌شده از بتن و آجر بگذارد. بنابراین جایگزین کردن دیوار سبز با برخی المان‌های فضای سبز دارای بهره‌وری پایین می‌تواند ایده خوبی باشد. باید ادعا کنیم که مزایای دیوار سبز بسیار گسترده‌اند اما مهم‌ترین آن‌ها را در ادامه خواهید خواند:

• افزایش ارزش ساختمان

یکی از مهم‌ترین مزایای دیوار سبز برای ساختمان‌ها و فضاهای سبز خصوصی، افزایش ارزش مادی بنا است. دکوراسیون سبز به دلیل طبیعی و یونیک بودن، ارزش مادی و معنوی بالایی دارد که به ارزش بنا می‌افزاید.

• افزایش سرانه فضای سبز شهری

آلودگی هوا، گرمایش زمین، افزایش روزافزون جمعیت و از بین رفتن منابع طبیعی خطر بزرگی برای نسل‌های آینده است. با توسل به معماری سبز و طراحی بیوفیلیک می‌توان این روند خطرناک را کند و یا حتی متوقف کرد. افزایش سرانه فضای سبز شهری به کمک اصول معماری سبز یک روش بهینه برای بهبود کیفیت زندگی شهری است.

• ایجاد تهویه مطبوع در فضاهای بسته

همان‌طور که می‌دانید گیاهان در کاهش دمای هوا و حفظ رطوبت محیط نقش زیادی دارند. همچنین کاهش سطح دی‌اکسید کربن و تولید اکسیژن یکی از فعالیت‌های مستمر آن‌هاست. ایجاد یک سیستم سبز می‌تواند راهکار خوبی برای جایگزینی با سیستم‌های تهویه مطبوع فعلی باشد. سیستم‌های تهویه مطبوع، هزینه بالایی برای ساختمان رقم می‌زنند. در ساختمان‌های بیوفیلیک گیاهان با کمترین هزینه و بدون چشم‌داشت نقش یک سیستم تهویه مطبوع را ایفا می‌کنند. در خانه‌های بیوفیلیک سیستم هوشمندی برای رشد گیاهان فراهم می‌شود به شکلی که گیاه همچون سنگ، سیمان و فلز به جزئی از ساختمان بدل می‌شود. البته جزئی زنده از آن! در ساختمان‌های بیوفیلیک یک بازی برد-برد شکل می‌گیرد که هم گیاه از آن بهره‌مند می‌شود و هم انسان.

• ایجاد عایق حرارتی و صوتی

همان‌طور که اشاره کردیم گیاهان دمای محیط را تعدیل می‌کنند. دیوار سبز می‌تواند در حکم یک عایق حرارتی عمل کند و مانع هدر رفت انرژی در محیط شود. از سوی دیگر دیوار سبز صداهای مزاحم محیط را جذب کرده و از آستانه شنوایی ما دور کنند. به‌این‌ترتیب یکی از مزایای دیوار سبز را می‌توان کاهش نویز و صداهای مزاحم دانست. یک شهر سبز یک شهر آرام و بدون آلودگی صوتی خواهد بود.

چگونگی؟ | نکاتی درباره طراحی و اجرای دیوار سبز

دیوار سبز کاربرد گسترده‌ای در طراحی فضای سبز و طراحی دکوراسیون داخلی دارد. می‌توانید دیوار سبز را در فضای بسته‌ی منزل، محل کار یا اتاق‌خوابتان داشته باشید. همچنین می‌توانید آن را در فضاهای باز همچون تراس سبز (تراس گاردن)، پشت بام سبز (روف گاردن) و در فضای سبز شهری (لنداسکیپ) پیاده کنید. برای ساخت دیوار سبز به چند جزء اصلی نیاز دارید. باوجود این اجزاء می‌توان یک گرین وال را طراحی کرد و مابقی موارد در درجه دوم اهمیت قرار می‌گیرند:

• دیواری با موقعیت مناسب
• یک پنل برای سوار کردن اجزاء گرین وال
• گلدان
• بذر یا قلمه گیاه موردعلاقه‌تان

اگر فضای مشخصی برای گرین وال در نظر دارید، شرکت مجری دیوار سبز تناسب آن را با طرح موردنظر شما بررسی می‌کند. اگر مشکلی برای اجرا وجود نداشت طرح اولیه و نوع دیوار سبز مشخص می‌شود. گیاهان مناسب دیوار سبز تهیه شده و تیم اجرایی دست بکار می‌شوند. ایده سبز برای پروژه‌های خاص امکان طراحی سه بعدی فضای سبز را نیز در نظر گرفته. به کمک طراحی 3D فضای سبز شما مدل‌سازی پروژه را پیش از اجرا خواهید دید.

مرحله بعدی در پیاده سازی دیوار سبز، ایجاد ساختار اجرایی و زیرسازی است. بسته به اینکه دیوار سبز به‌صورت پرتابل باشد یا ثابت فرآیند زیرسازی متفاوت است. گاهی به دلیل امکان نشت رطوبت بایستی دیوار یا سطوح را عایق‌بندی کرد. گاهی نیز به دلیل مقاومت پایین سطح نگه‌دارنده نیاز به مقاوم‌سازی خواهد بود.

گام بعدی در اجرای گرین وال پیاده سازی پنل است که مابقی اجزاء روی آن سوار می‌شوند. ایجاد گلدان یا سلول‌هایی برای پرورش گیاه نیز ضروری خواهد بود. در انتخاب گیاه مناسب برای دیوار سبز بهتر است که با مجری دیوار سبز خود مشورت کنید. بسته به شرایط جغرافیایی و ویژگی‌های دیوار سبز شما، نوع گیاه مشخص می‌شود. استفاده از گیاهان بومی و همیشه‌سبز می‌تواند انتخاب خوبی باشد تا هم دیوار زیباتری داشته باشید و هم طول عمر گرین وال افزایش پیدا کند. استفاده از گیاهانی چون یاسمن، کروتون، هوستا، مارانتا، ویرزیا، بیلبرجیا، پتوس، سرخس و ... در دیوار سبز مرسوم است. بااین‌حال از تنوع بالایی از گیاهان سبز در دیوار سبز می‌توانید استفاده ببرید.

صحبت پایانی

کمی خلاقیت و تخصص به شما برای داشتن دیوار سبز موردعلاقه‌تان کمک می‌کند. شرکت ایده سبز به‌صورت تخصصی درزمینه‌ی طراحی و اجرای دیوار سبز طبیعی و مصنوعی فعال است. سایر خدمات ما شامل محوطه آرایی، طراحی و اجرای روف گاردن یا بام سبز، ساخت پرگولا، آلاچیق و تراس گاردن می‌باشد. شما می‌توانید از طریق شماره‌های 09121173266، 09126494926 و 02177245295 با ما تماس بگیرید. رسالت ما افزایش کیفیت زندگی و پیاده‌سازی ایده‌های سبز همشهریانمان است.

منبع: سایت ساده بگیر

نکات انتخاب بهترین دوربین مداربسته

نکات انتخاب بهترین دوربین مداربسته

انتخاب دوربین مداربسته حرفه ای مناسب برای خانه یا محل کار هرگز نباید سرسری گرفته شود. دوربین های امنیتی مناسب می توانند آرامش خاطر بیست و چهار ساعته فراهم کرده و در عین حال از مهمترین دارایی های، اموال و افراد زندگی شما در دنیایی نامطمئن، محافظت می کنند.
دوربین های مداربسته انواع مختلفی از لحاظ اندازه، طراحی، کارایی و قابلیت دارند و انتخاب از میان آنها می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. انتخاب دوربین مداربسته حرفه ای و مناسب برای خانه یا محل کار مزایای بی شماری دارد که در این پست به برخی از سوالات معمول در این مورد پاسخ می دهیم.

قابل رویت بودن یا نبودن دوربین

این که نظارت بر چه چیزی را لازم داشته باشید و دوربین ها در کجا نصب شده باشند، تعیین می کند که آیا به دوربین های مداربسته کوچک نیاز دارید یا دوربین هایی که به طور واضح قابل رویت باشند.
دوربین های قابل رویت مثل PTZ یا دوربین های فشنگی معمولا بزرگ تر بوده و به راحتی جلب توجه می کنند بنابراین عامل بازدارنده قدرتمندی محسوب می شوند

مطالعات نشان می دهند که مجرمان اغلب مکان هایی با ضریب امنیتی پایین را مورد هدف سرقت های خود قرار می دهند و از خانه ها و املاکی که دارای ابزارهای امنیتی آشکار هستند اجتناب می کنند.

دوربین های قابل رویت می تواند مجرمان را از انتخاب خانه یا محل کار شما دور نگه دارد البته در برخی موارد، دوربین های کوچکی که جلب توجه نمی کنند، انتخاب بهتری هستند.

دوربین های کوچک مانند دوربین های سوراخ سوزنی برای نظات بر نقاط کوچک و حساس مفید بوده و می توانند در مکان های کوچک جای بگیرند و مخفی باقی بمانند. برخی از این دوربین های مداربسته حرفه ای به قدری کوچک هستند که می توانند در کف دست جای بگیرند.

نصب دوربین در داخل یا خارج از محل

اکثر دوربین های مدرن می توانند هم در داخل و هم در خارج از محل عملکرد خوبی داشته باشند.
البته محیطی که دوربین در آن به کار می رود می توانند تعیین کننده دوربین مورد نیاز شما باشد.
فاکتورهای مهمی که باید در نظر بگیرید نصب و جایگذاری آن است.

دوربین های مداربسته انواع مختلفی از لحاظ اندازه، طراحی، کارایی و قابلیت دارند و انتخاب از میان آنها می تواند بسیار چالش برانگیز باشد.

با توجه به آب و هوای محیط، لازم است دوربینی با طراحی بادوام انتخاب کنید که می تواند در مقابل برف و باران شدید و محیط های سخت دوام بیاورد. خوشبختانه برخی از دوربین های امنیتی مدرن مخصوصا برای کاربردهای خاص، طراحی می شوند. یک نمونه از این دوربین های در صنعت حمل و نقل به کار می رود.
دوربین هایی که در این صنعت به کار می روند به گونه ای طراحی شده اند که بتوانند در لرزش بسیار بالا هم کارایی لازم را داشته باشند. دوربین های امنیتی داخلی هم با همین ویژگی های محیطی به بازار عرضه می شوند که می توانند در شرایط سخت دوام بیاورند. بخش آشپزخانه در رستوران ها از دوربین هایی استفاده می کنند که در برابر چربی، دود و پاشیدن قطرات مایع مقاوم باشند. تعیین نوع ابزار و نصب آن در خانه یا محل کار شما، مهم ترین فاکتور در انتخاب دوربین مداربسته حرفه ای است.

حتما بخوانید: انتخاب بهترین دوربین مداربسته

گستردگی ناحیه تحت پوشش چقدر است ؟

بزرگی منطقه ای که می خواهید بر آن نظارت داشته باشید یکی از فاکتورهای مهم در زمان انتخاب دوربین مداربسته حرفه ای و نوع شبکه مورد نیاز برای خانه یا محل کار شما است. یک روش آسان برای تعیین نوع و تعداد دوربین های مورد نیاز، رسم نقشه ساختمان و کف آن ناحیه است.
اگر گستردگی ناحیه بالا باشد در این صورت دوربین های PTZ بهترین انتخاب هستند چون میدان دید وسیعی و توانایی زوم روی یک نقطه خاص را دارند. مناطق کوچک تر ممکن است فقط به دوربین های استاتیک نیاز داشته باشند البته باید نوع شبکه را هم در نظر گرفت. بیشتر خانه ها و مکان های تجاری نیاز به یک شبکه LAN دارند البته نواحی وسیع تر باید از شبکه WAN استفاده کنند.

وضوح جزئیات و شفافیت تصاویر چقدر است ؟

دوربین های مداربسته حرفه ای و مدرن می توانند بر خلاف گذشته تصاویری با رزولوشن و کیفیت بالا تولید کنند. رزولوشن مورد نیاز برای خانه یا محل کار شما با اندازه محیط تعیین می شود. محیط های کوچک مانند اداره یا محیط های مشابه معمولا به دوربین هایی با رزولوشن بالا احتیاج ندارند. بالعکس، محیط های وسیع مانند هایپرمارکت ها نیاز به دوربین هایی دارند که تصاویری با رزولوشن بالا تولید کنند. بهترین روش برای تعیین رزولوشن مورد نیاز، ارزیابی محیط و انتخاب مناسب است. استفاده از این متد در طولانی مدت در هزینه های شما صرفه جویی خواهد کرد.

شرایط روشنایی چیست ؟

روشنایی یکی از فاکتورهای بسیار مهم در زمان خرید و انتخاب دوربین مداربسته حرفه ای برای خانه یا محل کار شما است. فرقی نمی کند دوربین ها در داخل یا بیرون محل نصب شوند، میزان نور در طول روز و تغییر فصول، متفاوت خواهد بود. در زمان در نظر گرفتن شرایط نوری، لازم است مشخص شود که کف محیط انعکاس نور دارد، آیا بازتاب نور شدید است و آیا میزان نور می توانند بر دوربین تاثیر بگذارد و مثلا فلاش هایی در تصاویر ایجاد کند؟دوربین های امنیتی دید در شب مدرن برای ثبت تصاویر مفید تحت یک سری شرایط نوری طراحی شده اند و از تکنولوژی هایی مانند فیلتر های IR و نورافکن های مصنوعی استفاده می کنند.

آیا ضبط صدا ضروری است ؟

برخی از دوربین های مداربسته مدرن دارای قابلیت ضبط صوتی هستند که به پرسنل بخش امنیت امکان شنیدن یا حتی صحبت کردن با مجرمان را داشته باشند. این امکانات صوتی می توانند شامل سنسورهایی باشند که وقتی صدا به سطح معینی رسید، شروع به ضبط صدا یا پخش آلارم کنند. گرچه خیلی ضروری نیست اما گنجاندن قابلیت های ضبط صدا در دوربین های مداربسته می تواند مزایای امنیتی منحصر به فردی را برای محافظت از محیط کار و منزل فراهم کند.

آیا مقیاس پذیری ضروری است ؟

مقیاس پذیری به میزان سهولت افزودن دوربین های جدید به سیستم امنیتی فعلی اشاره دارد. سیستم های مداربسته قدیمی بسیار محدود بودند چون روی یک مدار بسته کار می کنند یعنی افزودن یک دوربین جدید نیازمند سیم کشی مجدد و اتصال آن به سیستم کلی بود. این ویژگی باعث شده بود که مقیاس پذیری دوربین های قدیمی در مقایسه با دوربین های مداربسته حرفه ای که امروزه موجود هستند، بسیار سخت باشد. دوربین های تحت شبکه از طریق یک شبکه بی سیم به هم متصل می شوند به همین دلیل است که افزودن دوربین های جدید بسیار ساده تر از قبل است.

شرایط فضای ذخیره ویدیو چیست ؟

ذخیره ویدیوهای ضبط شده توسط دوربین های خانه یا محل کار نیازمند یک DVR/NVR با ظرفیت ذخیره مناسب است. با توجه به این که دوربین های شما بیست و چهار ساعت در حال ضبط باشند یا فقط زمانی که حرکتی را شناسایی کردند شروع به ضبط کنند، اندازه فضای ذخیره مورد نیاز شما تعیین می شود. اگر می خواهید دوربین های مداربسته حرفه ای شما مدت طولانی در حال ضبط باشند در این صورت به یک DVR/NVR که قابلیت ذخیره این ویدیوها را داشته باشد نیاز دارید که قیمت آن بالاتر است. تعیین میزان ویدیویی که می خواهید ضبط شود به شما در انتخاب DVR/NVR مناسب کمک کرده و در هزینه های شما صرفه جویی خواهد کرد. 

نتیجه گیری

دوربین مداربسته و سیستم های نظارتی حفاظتی دارای المان های بسیاری هستند که متناسب با نیاز و کاربری رعایت این المان ها در انتخاب دوربین مداربسته الزامیست مضاف بر موارد ذکر شده در این مقاله ، در انتخاب دوربین مداربسته برند معتبر نیز بسیار مهم می باشد زیرا برند معتبر مانند VIDEOPARK دارای کیفیت بالا ، پایداری تصویر ، امکانات هوشمند و مهم تر از همه خدمات پس از فروش حرفه ای می باشد .

1.  دوربین مداربسته چیست؟
2. تجهیزات دوربین مداربسته
3. انواع دوربین مدار بسته
4. بهترین دوربین مدار بسته

سوئیچ شبکه چیست

سوئیچ شبکه چیست

تکنولوژی دوربین های مداربسته تحت شبکه روز به روز در حال گسترش است و این سیستم ها در نزد کاربران از محبوبیت زیادی برخوردارند. این سیستم ها در بسیاری از پروژه ها و سازمان های بزرگ مورد استفاده قرار می گیرند. لذا برای ارتقا عملکرد این سیستم ها و افزایش کیفیت نصب نیاز به تجهیزات جانبی شبکه مانند سوئیچ، روتر، مودم و … است که باید در انتخاب آن ها دقت نمود تا بیشترین کارایی را در بسترسازی یک سیستم شبکه داشته باشند.

سوئیچ شبکه هایک ویژن چیست؟

سوئیچ شبکه هایک ویژن از جمله تجهیزات جانبی شبکه بوده که از اهمیت ویژه ای در نصب و راه اندازی یک سیستم مداربسته برخوردار است. به خصوص در پروژه ها و بسترسازی های بزرگ با کابل کشی های طولانی که اهمیت آنها دو چندان گشته و بطور مستقیم نقش چشمگیری در کاهش هزینه ها خواهند داشت.

با یک مثال ساده اهمیت وجود سوئیچ در یک سیستم تحت شبکه را برایتان روشن می کنیم. فرض کنید یک فضای بزرگ چند هزار متری در اختیار دارید و باید آن را با تعداد زیادی دوربین هایک ویژن (100 عدد) پوشش دهید قاعدتا نمی توانید از هر دوربین یک کابل به صورت جداگانه به دستگاه ضبط NVR یا منبع تغذیه برق متصل کنید زیرا باید هزینه زیادی را صرف کابل کشی های طولانی کنید که در کل کار منطقی نیز نیست. اما با تقسیم بندی مناسب مکان مورد نظر به چندین نقطه و تعبیه تعدادی سوئیچ شبکه در آنها می توان تمامی دوربین ها را در محل به آن متصل نموده و تنها با یک کابل کلیه دوربین ها را به دستگاه ضبط برد. 

سوئیچ POE چیست؟

POE مخفف Power Over Ethernet است. POE نوعی تکنولوژی است که می تواند به طور همزمان اطلاعات و جریان الکتریکی را با استفاده از یک کابل (برای مثال Cat.5) به سایر تجهیزات شبکه (مانند تلفن های VoIP، نقاط دسترسی و دوربین های شبکه) منتقل کند. یک سیستم کامل POE شامل دو قسمت زیر است:

• تجهیزات تامین کننده جریان برق: مانند تجهیزاتی که از تکنولوژی PoE پشتیبانی می کنند مانند سوئیچ POE و PoE injector
• تجهیزات نیازمند برق: شامل دوربین های تحت شبکه در یک سیستم مداربسته

انتخاب سوئیچ POE مناسب

1. استانداردهای مختلف: تکنولوژی POE از دو استاندارد مختلف پشتیبانی می کند که شامل استاندارد IEEE802.3af که در آن توان خروجی هر پورت 15.4 وات است. اما با توجه به این که در حین انتقال بخشی از توان در کابل مصرف می شود این عدد در عمل به 12.95 وات می رسد. در استاندارد PoE + (IEEE802.3at) نیز توان خروجی هر پورت 30 وات است که تنها 25 وات آن در عمل به دستگاه های فعال در شبکه منتقل می شود. لذا با توجه به توضیحات بالا توصیه می شود که سوئیچ PoE ای را انتخاب نمائید که نیازهای نظارتی شما را به خوبی برآورده کند.
2. توان کل سوئیچ: سوئیچ PoE یک پارامتر مهم دارد و آن توان کل آن است. اگر میزان توان مصرفی دوربین های شما از ظرفیت توان سوئیچ POE بالاتر رود در این صورت سوئیچ POE شما قادر به تامین انرژی مورد نیاز دوربین های شما نخواهد بود. لذا چنانچه برق کافی به دوربین های موجود در سیستم مداربسته نرسد منجر به اختلالاتی همچون خاموش شدن دوربین و از دست رفتن تصاویر می شود. لذا توصیه می شود، در هنگام خرید یک سوئیچ PoE برای دوربین های IP خود، بهتر است انواع پرقدرت آن را انتخاب نمائید و یا اگر امکان این کار را ندارید بهتر است دوربین های پر مصرف خود را مانند دوربین اسپیددام هایک ویژن به صورت جداگانه تغذیه کنید.
3. تعداد پورت های سوئیچ: سوئیچ های POE با تعداد پورت های متفاوتی تولید می شوند که شامل 8 پورت، 16 پورت 24 پورت 48 پورت و …  می شود. در حالی که تعداد پورت ها تا حد زیادی به نیاز واقعی شما و همچنین مصرف برق کلی دوربین های IP بستگی دارد. لذا در هنگام خرید باید با توجه به تعداد دوربین های خود سوئیچ مناسب خود را انتخاب نمائید. برای مثال یک سوئیچ 24 پورته با توان کل 370 وات تحت استاندارد IEEE802.3af می تواند از 24 دوربین تحت شبکه پشتیبانی کند در حالیکه همین سوئیچ تحت استاندارد IEEE802.3at تنها می تواند 12 دوربین تحت شبکه را پشتیبانی کند.

سوئیچ چگونه کار می کند؟

وظیفه سوئیچ در یک سیستم مداربسته انتقال اطلاعات به گیرنده مرکزی یا همان دستگاه ضبط است. یکی دیگر از قابلیت های سوئیچ می توان به تعیین سطح دسترسی برای کاربران در آن اشاره نمود. بدین معنی که داده ها تنها به گیرنده ای ارسال می شود که قرار است به اطلاعات دسترسی داشته باشد. به این ترتیب، این امر منجر به این می شود که هم امنیت شبکه تا حد زیادی تامین گردد و هم شبکه با انباشت ناگهانی حجم زیادی از اطلاعات روبرو نشود.

انواع سوئیچ شبکه هایک ویژن:

به طور کلی سوئیچ های شبکه در دو دسته بندی زیر قرار می گیرند:

• سوئیچ های مدیریتی یا  Manageable
• سوئیچ های غیر مدیریتی یا  Unmanageable

1. سوئیچ های غیر مدیریتی تجهیزاتی هستند که به حالت برنامه ریزی شده تولید و عرضه می شوند. عملکرد این دستگاه ها بر مبنای استاندارد های خاصی است و هیچ گونه امکان تغییر در توابع عملکردی این نوع از سوئیچ ها وجود ندارد.
2. به دلیل محدودیت ذکر شده سوئیچ های غیر مدیریتی بسیار ارزان تر از سوئیچ های مدیریتی هستند.
3. در سوئیچ های مدیریتی با استفاده از رمز عبور می توان برنامه ریزی آن را تغییر داده و یا ویرایش نمود. در نتیجه بر خلاف سوئیچ های غیر مدیریتی امکان تغییر توابع آنها به منظور بهینه سازی عملکرد دستگاه ها وجود دارد.
4. امکان تعیین سطح دسترسی برای هر کاربر با استفاده از سوئیچ های مدیریتی وجود دارد و می توان بستر تجهیزات مدار بسته را از بستر اصلی شبکه جدا نمود.

نکات ضروری در انتخاب سوئیچ شبکه برای سیستم مدار بسته

همانطور که گفتیم سوئیچ ها از اجزای اصلی سیستم های مدار بسته شبکه هایک ویژن هستند و نقش آنها انتقال و تبادل اطلاعات بین بخش های مختلف یک شبکه محلی (LAN) است. ساختار فیزیکی سوئیچ ها تشکیل شده از تعدادی پورت. تعداد این پورت ها در سوئیچ های با ظرفیت مختلف، متفاوت است به تبع آن قدرت انتقال اطلاعات نیز در آنها متفاوت است. سوئیچ های معمولی دارای 4 تا 8 پورت و سوئیچ های پیشرفته تر بین 32 تا 128 پورت دارند که مصارف صنعتی دارند. در هنگام انتخاب سوئیچ های شبکه باید به سه مورد زیر توجه نمود زیرا توان کل سوئیچ و توان مصرفی دستگاه های متصل به آن با هم متفاوت است:

• توان سوئیچ
• تعداد پورت ها
• میزان پهنای باند موجود

سوئیچ های مختلف دارای پهنای باند ورودی و خروجی متفاوتی هستند که در رنج اعداد ??/???/????Mbps برای دوربین های مدار بسته قرار می گیرد. با یک مثال ساده می توان موضوع پهنای باند را توضیح داد. اگر مجموع حجم تصاویر انتقالی شما بیش از 100 Mbps باشد و سوئیچ شما از نوع 10/100 Mbps باشد تصاویر با تاخیر به نمایش در خواهند آمد.(

 https://tiamcctv.com/product/nx-dvr104-t4/

https://tiamcctv.com/product/td-9422e3d-pe-ar3/

https://tiamcctv.com/product/td-9442e3d-pe-ar3/

https://tiamcctv.com/product/nx-dvr116-h1/

‎روشهای درمان میگرن

درمان میگرن که در واقع یک بیماری شایع در بسیاری از افراد محسوب می‌شود، از جمله دغدغه‎‌های بسیاری از مبتلایان به این بیماری می‎‌باشد. به گونه‎‌ای که این افراد معمولاً در طول زندگی خود داروهای متعددی را مصرف کرده و یا به سراغ پزشکان مختلفی رفته‎‌اند اما معمولاً بسیاری از این افراد نتیجه‎‌ی کاملاً قطعی نیافته و تنها در هنگام حملات شدید میگرنی به مصرف قرص‌‎های مسکن می‎‌پردازند. در این میان علائم میگرن در بعضی از افراد گاهی با مصرف مسکن‎‌ها نیز کاهش نیافته و فرد دوره‌‎‎‎ی سختی را سپری خواهد کرد. با توجه به این موضوع لازم دانستیم در خصوص روش‎‌های پیشرفته و جدید درمان میگرن اطلاع رسانی کنیم تا گامی مؤثر در جهت  این امر برداشته باشیم.

میگرن از جمله دردهای تپنده و ضربان‌داری در سر است که می‌تواند زندگی فرد را در روزهای مختلفی از ماه یا سال مختل کند. از این‌رو فرد ممکن است با شروع ناگهانی میگرن تا ساعت‎‌ها توانایی انجام هیچگونه کاری را نداشته و به طور کلی تمامی برنامه ریزی‎‌های خود را از دست دهد. با توجه به این موضوع این افراد گاهی در بهترین فرصت‌‎‎‌ها و ساعاتی که می‌توانند نهایت استفاده را ببرند دچار سردردهای شدید شده و فرصت‌‎‌های خود را از دست می‎‌دهند. بر این اساس نیاز است هر فردی بعد از تشخیص بیماری خود و تایید آن و توجه به تعداد حملات در یک ماه و یا شدت آن و همچنین طول دوره‎‌ی بیماری تا بهبودی، به دنبال یک روش مناسب برای تسکین علائم آن  و درمان میگرن ‎‌باشد.

سردرهای میگرنی چگونه هستند؟

لازم به ذکر است که کلیه‎‌ی سردردهایی که فرد در طول زندگی خود ودر شرایط متفاوت احساس می‌کند، میگرن نبوده و ممکن است از منشأ متفاوتی برخوردار باشد. در حقیقت پنجاه درصد سردردهای میگرنی معمولاً یک طرفه بوده و حالت ضربان‌داری را در سر فرد ایجاد می‌کنند. گاهی نیز فرد همراه با سردردهای یک طرفه یا دوطرفه از علائم متفاوتی چون احساس تهوع، حساسیت به نور، بو یا صدا نیز رنج برده و یا این که در موارد حاد با احساس بی‎‌حسی در دست و پا رو به رو می‌شود. علائم میگرن معمولاً از 4 الی 72 دو ساعت ادامه‌دار بوده و فرد با پیگیری و انجام روش‎‌های مؤثر درمان‎‌ میگرن می‌تواند از شدت علائم یا طول دوره‎‌ی آن بکاهد.

روش‎‌های درمانی میگرن

به طور کلی ‎‌روش‌‎های مختلفی برای درمان میگرن عنوان می‌شود که هر یک با توجه به نوع خود می‌توانند اثرات موقتی را بر روی این بیماری بگذارند. از جمله روش‎‌های معمولی که برای درمان بیماری و یا جلوگیری از ایجاد حملات متعدد میگرنی پیشنهاد می‌شود می‌توان به موارد زیر اشاره نمود.

• خنک نمودن منطقه‎‌ی درد؛ قرار دادن کیسه‎‌ی یخ و یا پارچه‎‌ی خیس و خنک بر روی پیشانی می‌تواند از شدت علائم و درد این بیماری بکاهد.
• مصرف مسکن‎‌ها؛ برای درمان میگرن به صورت موقت و سریع مسکن‎‏‎‌ها داروهای بدون نسخه‌‎ای چون استامینوفن، ایپوپروفن، نایروکس و... پیشنهاد می‌شود که هر یک با توجه به ترکیبات خود می‌توانند اثر بخشی قابل قبولی را در کاهش دردهای میگرنی ایفا نمایند.
• خوابیدن در یک اتاق ساکت و بدون سر و صدا؛ گاهی اوقات مصرف یک مسکن تنها زمانی می‌تواند بر روی شخص اثر بخش باشد که فرد از محیط پر تنش(محیطی که سر و صدای زیادی داشته و دارای ازدحام و شلوغی است) دور شده و با خوابیدن در یک اتاق آرام به درد خود غلبه نماید.
• تغییر رفتار وسبک زندگی؛ یکی از روش‎‌هایی که تحت عنوان درمان میگرن می‌توان عنوان کرد تغییر رفتارهایمان می‎‌باشد. در واقع اشخاص مبتلا به میگرن می‌توانند با ایجاد آرامش بیشتر در خود و رفتارهای خود و البته ایجاد تغییرات متفاوتی چون ورزش کردن در زندگی به طور روزانه به حفظ آرامش در مواجه با مسائل منفی و استرس‌زا پرداخته و موجب کاهش تعداد حملات شوند. البته توجه شود که انجام ورزش در هنگام حمله‎‌ی میگرنی می‌تواند به بدتر کردن وضعیت منجر شود. بنابراین توصیه می‌کنیم که بعد از حملات میگرنی سریعاً به استراحت یا دیگر راهکارهای درمان میگرن بپردازید تا از شدت یافتن و یا طولانی شدن علائم آن جلویگری کرده باشید.

نکته‎‌ی دیگری که در بحث تغییر سبک زندگی برای درمان میگرن و بهبود حملات میگرنی مطرح می‌شود برخورداری از خواب کافی و به موقع می‎‌باشد چرا که در موارد بسیاری حملا میگرنی به دنبال بی‌خوابی یا عدم بهرمندی از خواب مفید ایجاد شده و باعث می‌شود فرد در کل روز احساس درد و یا کلافگی داشته باشد.

درمان علائم میگرن با تزریق بوتاکس

تا پیش از این ممکن است در خصوص تأثیرات فوق‎‌العاده‎‌ی بوتاکس بر روی زیبایی و کاهش چین و چروک و خط اخم شنیده باشید اما اکنون می‌خواهیم یکی دیگر تأثیرات تزریق بوتاکس بر روی نواحی مختلف سر را عنوان کنیم و آن درمان میگرن می‎‌باشد. در حقیقت بعضی از افراد در طول یک ماه بارها و بارها حملات میگرنی را تجربه کرده و ممکن است لحظات بسیار عذاب‌‎آوری را طی کنند. با توجه به این موضوع این افراد می‌توانند با مشورت متخصصین مغز و اعصاب به تزریق بوتاکس میگرن بپردازد. از آنجایی که تزریق بوتاکس برای میگرن بیشتر در جنبه‎‌ی درمانی اهمیت دارد تا زیبایی، بنابراین نواحی تزریق آن با بوتاکس معمولی متفاوت خواهد بود. در واقع در این روش تزریق بوتاکس معمولاً در عضلات پیشانی (فرونتال)، گیجگاهی( تمپورال) و پس سری(اکسی پیتال) و عضلات پاراوتبرای گردن و البته عضلاب تراپزیوس( بالای شانه) برای فلج کردن عضلات و شل شدن آن‌‎ها در نظر گرفته می‌شود.

محل تزریق بوتاکس برای میگرن

پروتکل استفاده از تزریق بوتاکس برای درمان میگرن مزمن براساس مطالعات تحقیقاتی بالینی است که به تأیید FDA و رهنمودهای بعدی ارائه شده توسط این سازمان شده است. در حالت کلی نواحی مورد تایید برای تزریق شامل پل بینی، پیشانی، شقیقه‌ها، پشت سر، گردن و قسمت فوقانی پشت (درست بالای تیغه‌های شانه) می‌باشد. حجم تزریقی مورد نظر با توجه به صلاحدید پزشک متفاوت خواهد بود. برای انجام تزریق بوتاکس میگرن از یک سوزن بسیار کوچک و نازک و تیز استفاده می‌شود و روند تزریق اصلا دردناک نخواهد بود. کل مراحل انجام تزریق بین 10 تا 15 دقیقه زمان بیشتر نیاز ندارد و به طور معمول به خوبی توسط افراد تحمل می‌شود. بلافاصله پس از پایان تزریق، اکثریت قریب به اتفاق بیماران، قادر به بازگشت به کارهای روزمره خود هستند.

تاثیرات ناشی از تزریق بوتاکس برای درمان میگرن

میزان دردی که بیماران مبتلا به سردردهای میگرنی تجربه می‌کنند بسیار زیاد است به طوری که بیشتر مبتلایان به میگرن، نمی‌توانند خواب عمیق و راحتی داشته باشند، نمی‌توانند خوب تمرکز کنند، به طور مداوم خسته هستند و به طور کلی زندگیشان بسیار تحت تاثیر منفی این سردرد ها قرار می‌گیرد. تزریق بوتاکس می‌تواند با کاهش دردها، زندگی بسیاری از بیماران را راحت‌تر کند. تاثیرات بوتاکس تنها روی برخی از بیماران نتیجه رضایت بخشی را به همراه دارد. به طور کلی بوتاکس فقط برای میگرن مزمن مورد تأیید FDA است و این یعنی فقط افرادی که در طول یک ماه حدود 15 روز یا بیشتر درد میگرن را تحمل می‌کنند و هرچه تعداد و شدت سردردها بیشتر باشد، بیمار بازخورد بهتری را نسبت به تزریق بوتاکس نشان خواهد داد.

به این ترتیب بوتاکس برای بیمارانی که کمتر از 15 روز در ماه دچار سردرد می‌شوند توصیه نمی‌شود. تزریق بوتاکس در اطراف فیبرهای دردی که در سردرد نقش دارند انجام می‌شود و بعد از آن وارد انتهای عصبی اطراف محل تزریق شده و مانع انتشار مواد شیمیایی دخیل در انتقال درد می‌شود و به این روش از فعال شدن سیگنال‌های درد در مغز جلوگیری می‌کند. FDA استفاده از بوتاکس را برای درمان میگرن مزمن در بزرگسالان 18 سال یا بیشتر تایید می‌کند. اگر از بوتاکس برای کودکان یا نوجوانان استفاده شود درمانی بدون نسخه محسوب می‌شود و این بدان معناست که پزشک می‌تواند آن را تجویز کند.