چرا قدیمی‌ها آلزایمر نداشتند؟
چرا قدیمی‌ها آلزایمر نداشتند؟
به گزارش همشهری آنلاین، این تحقیق اخیر در حالی انجام گرفته که سرعت ابتلا به آلزایمر در ایران و دنیا خیره کننده است. خبرگزاری‌ها به نقل از متخصصان در ماه‌های آخر سال ۲۰۲۳ به این نکته اشاره کرده بودند، در ایران هر ۷ دقیقه بک نفر به آلزایمر مبتلا که آماری بسیار تکان دهنده است. آمار سرعت ابتلا به آلزایمر در دنیا نیز بسیار تکان دهنده است، بر این اساس هر ۳ ثانیه یک نفر در دنیا به آلزایمر مبتلا می‌شود. در ایران هم اکنون بیش از ۱ میلیون مبتلا به آلزایمر زندگی می‌کنند که ممکن است برخی از آنها نیز هنوز شناسایی نشده باشند. ۵۵ میلیون نفر مبتلا به آلزایمر نیز در کل دنیا زندگی می‌کنند.
در این تحقیق ضمن بررسی منابع پزشکی دوران یونان و روم باستان و مقایسه جوامع بدوی و مدرن امروزی ادعا شده که آلزایمر و فراموشی یک بیماری مدرن است که عمدتا ناشی از تنبلی و آلودگی است. به گزارش روزنامه سان، در این مطالعه یک قبیله بدوی در جنگل‌های آمازون در بولیوی نیز مورد بررسی قرار گرفته و موارد اندکی از فراموشی و آلزایمر در این قبیله مشاهده شده است.
محققان در این تحقیق پس از تجزیه و تحلیل متون پزشکی یونانی و رومی کلاسیک نوشتند: آلزایمر در آن دوران نادر بوده و با رشد شهرها، آلودگی هوا و تغییر شیوه‌ها از زندگی مبتدی به زندگی مدرن امروزی موارد ابتلا به فراموشی و آلزایمر افزایش یافته است.
یونانیان باستان در متون پزشکی خود متذکر شده بودند که پیری مشکلات حافظه را به همراه دارد، اما هیچ منبعی از این دوران اشاره به از دست دادن عمده حافظه، گفتار و استدلال ناشی از زوال عقل (آلزایمر) موجود نیست. قرن‌ها بعد در روم باستان، به چند مورد از دست دادن حافظه در کتاب‌های پزشکی این دوره اشاره شده است. به عنوان مثال، جالینوس پزشک یونانی که در دوران امپراطوری روم باستان می‌زیست، درباره مشکلات حافظه در آن دوران نوشته برخی از افراد مسن در ۸۰ برای یادگیری چیز‌های جدید به سختی تلاش می‌کردند.
http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.bazaar-baz.com
http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fbazaar-baz.com
نویسندگان این تحقیق حدس می‌زنند که با رشد شهر‌های روم باستان، آلودگی افزایش یافته و موارد بیشتری از زوال شناختی ایجاد شده بود. پروفسور کالب فینچ، از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، گفت: یونانیان باستان اشاراتی بسیار اندک به اصطلاح فراموشی یا از دست دادن حافظه داشته‌اند با این حال ما ردی از این اشارات را در برخی از منابع آن دوران پیدا کردیم. یونانیان در متون خود اشاره‌ای به چیزی داشتند که مانند اختلال شناختی خفیف بود.
این محقق ارشد افزود: وقتی به رومیان رسیدیم، حداقل چهار مورد را کشف کردیم که موارد نادری از زوال عقل پیشرفته را نشان می‌دهد، نمی‌توانیم بگوییم که آیا آن موارد دقیقا آلزایمر بوده‌اند یا خیر. با این حال نشانگر آن است که موارد ابتلا به فراموشی، آلزایمر یا زوال عقل به دلیل پیشرفت شهر نشینی و افزایش آلودگی از یونان باستان تا دوران روم باستان تا حدی افزایش داشته است.
در این تحقیق، اما تنها به منابع قدیم اکتفا نشده و یکی از جوامع بدوی دوران معاصر برای اثبات این مساله که رشد شهرها و آلودگی هوا و تغییر سبک زندگی در آلزایمر نقش دارد، مورد بررسی قرار گرفته است. بر اساس این تحقیق انجام گرفته توسط محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی روی یکی از قبایل بدوی منطقه آمازون کشور بولیوی دراین قبیله نرخ پائینی از آلزایمر مشاهده شده بود.
آلزایمر یک بیماری مزمن تخریب کننده سلول‌های عصبی است. این بیماری مغزی، شروعی آرام دارد، اما پیش رونده است. رایج‌ترین علامت اولیه آن فراموش کردن انفاقات تازه یا به سختی به یادآوردن آن‌هاست. با پیشرفت بیماری آلزایمر، علائمی مانند مشکلات تکلم، آگاه نبودن به زمان و مکان، نداشتن انگیزه، نوسان احساسات، نداشتن توان مراقبت از خود و مشکلات رفتاری بروز می‌کند. با بدتر شدن بیماری آلزایمر، فرد از خانواده و جامعه جدا می‌شود و به تدریج عملکرد‌های مربوط به بدن از بین رفته، سرانجام منجر به مرگ می‌شود. با وجود اینکه سرعت پیشروی بیماری می‌تواند متفاوت باشد، عموما ۳ تا ۹ سال امید به زندگی بعد از تشخیص بیماری در نظر گرفته شده است.
منبع : بازارباز
http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.bazaar-baz.com
http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fbazaar-baz.com
| https://app.zintro.com/profile/zi51f30429?showpublic=true&ref= |
| https://us.community.sony.com/s/profile/005Dp000003SBc3?language=en_US |
قدم زدن به سوی سلامتی: نکاتی که باید قبل از خرید تردمیل بدانید
قدم زدن به سوی سلامتی: نکاتی که باید قبل از خرید تردمیل بدانید
ورزش و تناسب اندام برای همه افراد بسیار حائز اهمیت است. از آنجایی که بسیاری از ما وقت کافی برای رفتن به باشگاه یا فضای باز را نداریم، خرید تردمیل یک گزینه عالی برای ادامه ورزش در خانه است. اما قبل از خرید یک تردمیل، باید چند نکته مهم را در نظر داشت. در این مقاله به بررسی این نکات و اطلاعات مربوط به خرید تردمیل می‌پردازیم.
فضای موجود
فضای لازم برای استفاده از تردمیل نیز باید مدنظر قرار گیرد. باید اطمینان حاصل کرد که پس از قرار دادن تردمیل در مکان مورد نظر، فضای کافی برای استفاده از آن باقی می‌ماند. به عنوان مثال، اگر تردمیل را در یک اتاق کوچک قرار دهید، باید اطمینان حاصل کنید که فضای کافی برای راه رفتن و حرکت دور تردمیل وجود دارد.
همچنین باید به این نکته توجه کنید که تردمیل باید در محلی قرار گیرد که برقراری ارتباط با پریز برق و امکانات دیگر امکان‌پذیر باشد. این موضوع نیز باید در نظر گرفته شود تا بتوانید به راحتی از تردمیل استفاده کنید. در نهایت، انتخاب و آماده‌سازی فضای مناسب برای تردمیل از اهمیت بسیاری برخوردار است تا بتوانید به بهترین شکل ممکن از این وسیله ورزشی استفاده کنید.
سیستم موتور
سیستم موتور تردمیل یکی از عوامل مهم در انتخاب یک تردمیل است. این سیستم موتور مسئول ایجاد حرکت و سرعت دهی تردمیل است. موتورهای تردمیل معمولاً دارای قدرت مختلفی هستند که بیانگر قدرت و سرعت تردمیل است. موتورهای تردمیل ممکن است از نوع DC یا AC باشند. موتورهای DC معمولاً برای تردمیل‌های خانگی استفاده می‌شوند و دارای قدرت کمتر و سرعت متوسطی هستند. اما موتورهای AC برای تردمیل‌های تجاری و با سرعت بالا استفاده می‌شوند و دارای قدرت بالا و سرعت بیشتری هستند.
به علاوه، موتور تردمیل باید پایدار و دارای عمر طولانی باشد تا بتواند با استفاده مداوم و فشارهای زیاد تحمل کند. بنابراین، قبل از خرید تردمیل، باید موتور آن را بررسی کرد و از قدرت و پایداری آن مطمئن شد. همچنین، باید به دنبال موتوری با گارانتی طولانی و خدمات پس از فروش مناسب باشید تا در صورت وجود مشکلات، بتوانید به راحتی آن را تعمیر یا تعویض کنید. در نهایت، موتور تردمیل باید باعث ارتقاء تجربه ورزشی شما شود و به شما امکان می‌دهد تا با اطمینان و راحتی ورزش کنید.
سیستم شیب
سیستم شیب یک ویژگی مهم در تردمیل‌ها است که به کاربران امکان می‌دهد درجه شیب را تنظیم کنند. این ویژگی به افراد این امکان را می‌دهد که تمرینات خود را به چالش بکشند و از تنوع بیشتری در تمریناتشان برخوردار شوند. همچنین، استفاده از سیستم شیب در تردمیل می‌تواند به افزایش سوخت کالری و تقویت عضلات کمک کند. برای مثال، با افزایش شیب تردمیل می‌توانید عضلات پشت بازو، شکم و پاها را بیشتر تقویت کنید و فشار بیشتری را بر روی عضلات قلب و عروق خونی ایجاد کنید.
بسیاری از تردمیل‌ها دارای سیستم شیب قابل تنظیم هستند که به کاربران این امکان را می‌دهد که درجه شیب را بر حسب نیاز خود تنظیم کنند. این ویژگی می‌تواند برای افرادی که می‌خواهند تمریناتشان را به چالش بکشند و یا به دنبال تغییرات متنوع‌تری در تمریناتشان هستند، بسیار مفید باشد. همچنین، انتخاب یک تردمیل با سیستم شیب قابل تنظیم می‌تواند به کاربران کمک کند تا تمریناتشان را به شکلی منظم‌تر و موثرتری انجام دهند و از تنوع بیشتری در تمریناتشان برخوردار شوند. به طور کلی، سیستم شیب یک ویژگی مهم و مفید است که می‌تواند به افراد کمک کند تا تمریناتشان را به شکلی متنوع‌تر و موثرتری انجام دهند.
سرعت
سرعت تردمیل یکی از عوامل مهم است که باید در نظر گرفته شود. برخی از تردمیل ها سرعت قابل تنظیم دارند و این به ورزشکاران اجازه می دهد که سرعت مطلوب خود را انتخاب کنند. اگر شما یک ورزشکار حرفه ای هستید و به دنبال تمرینات تناوبی با سرعت بالا هستید، باید یک تردمیل با سرعت بالا انتخاب کنید. اما اگر شما یک ورزشکار مبتدی یا متوسط ??هستید، بهتر است با یک تردمیل با سرعت کمتر شروع کنید و سپس به تدریج سرعت خود را افزایش دهید.
سرعت تردمیل باید با هدف ورزشی شما هماهنگ باشد. برای مثال، اگر شما به دنبال تمرینات دویدن سریع هستید، باید یک تردمیل با سرعت بالا انتخاب کنید که به شما این امکان را می دهد که با سرعت بالا دویده و به تمرینات تناوبی بپردازید. از سوی دیگر، اگر شما به دنبال تمرینات پیاده روی یا دویدن با سرعت متوسط ??هستید، می توانید یک تردمیل با سرعت متوسط ??انتخاب کنید که به شما امکان دویدن یا پیاده روی با سرعت متوسط ??را می دهد. در نهایت، باید به این نکته توجه داشت که انتخاب سرعت مناسب تردمیل، به شما کمک می کند تا ورزش های مناسبی را برای خود انتخاب کنید و از تمرینات بهینه برخوردار شوید.
قیمت
هنگامی که به خرید تردمیل فکر می‌کنید، قطعاً یکی از نکات مهمی که باید در نظر داشته باشید، قیمت آن است. اما برخی از مشتریان ممکن است در این مورد اشتباه کنند و فقط به قیمت نهایی توجه کنند، بدون اینکه امکانات و ویژگی‌های تردمیل را مورد بررسی قرار دهند. بنابراین، قبل از خرید تردمیل، بهتر است ابتدا امکانات و ویژگی‌های آن را بررسی کرده و سپس قیمت آن را مقایسه کنید. ممکن است تردمیلی که قیمت بالاتری دارد، امکانات و ویژگی‌های بیشتری نیز داشته باشد و در نتیجه قیمت آن بیشتر باشد.
نتیجه گیری
در نهایت، خرید تردمیل یک سرمایه‌گذاری مهم است که بیشترین توجه و بررسی را می‌طلبد. با توجه به این نکات و راهنمایی‌ها، می‌توانید تردمیل مناسبی را برای خود انتخاب کرده و از تمرینات ورزشی خود لذت ببرید.
چگونه نام برند خود را به گوش همه برسانید
چگونه نام برند خود را به گوش همه برسانید
در دنیای امروز، رقابت در بازار بسیار شدید است. شرکت‌ها برای موفقیت در بازار، باید نام خود را به گوش همه برسانند. این کار، به آنها کمک می‌کند تا محصولات و خدمات خود را به مشتریان بیشتری معرفی کنند و فروش خود را افزایش دهند.
اما چگونه می‌توان نام برند خود را به گوش همه رساند؟ در این مقاله، به بررسی راه‌های مختلف برای افزایش آگاهی از برند می‌پردازیم.
بازاریابی محتوا
بازاریابی محتوا یکی از بهترین راه‌های افزایش آگاهی از برند است. بازاریابی محتوا شامل تولید و توزیع محتوای ارزشمند برای مخاطبان هدف است. این محتوا می‌تواند شامل مقالات، وبلاگ‌ها، کتاب‌های الکترونیکی، ویدئوها، اینفوگرافیک‌ها و غیره باشد.
برای اینکه بازاریابی محتوای شما موثر باشد، باید محتوایی تولید کنید که برای مخاطبان هدف شما جذاب و مفید باشد. همچنین، باید محتوای خود را در مکان‌های مناسب منتشر کنید تا مخاطبان بیشتری آن را ببینند.
سئو
سئو (SEO) بهینه‌سازی موتورهای جستجو است. سئو به شما کمک می‌کند تا وب‌سایت خود را برای موتورهای جستجو بهینه کنید تا در نتایج جستجو بالاتر قرار بگیرید. این کار، باعث می‌شود که افراد بیشتری وب‌سایت شما را ببینند و با برند شما آشنا شوند.
برای اینکه سئوی خود را بهبود بخشید، باید روی عواملی مانند محتوای باکیفیت، ساختار وب‌سایت، لینک‌سازی داخلی و خارجی و غیره تمرکز کنید.
شبکه‌های اجتماعی
شبکه‌های اجتماعی یکی از بهترین ابزارها برای ارتباط با مخاطبان هدف است. با استفاده از شبکه‌های اجتماعی، می‌توانید با مخاطبان خود ارتباط برقرار کنید، محتوای خود را منتشر کنید و با آنها تعامل داشته باشید.
برای اینکه شبکه‌های اجتماعی خود را موثر کنید، باید محتوای جذاب و مفید تولید کنید و با مخاطبان خود به طور فعال تعامل داشته باشید.
تبلیغات
تبلیغات یکی از راه‌های سریع و موثر برای افزایش آگاهی از برند است. تبلیغات می‌تواند شامل تبلیغات تلویزیونی، تبلیغات رادیویی، تبلیغات چاپی، تبلیغات دیجیتال و غیره باشد.
برای اینکه تبلیغات شما موثر باشد، باید مخاطبان هدف خود را به درستی شناسایی کنید و پیام تبلیغاتی خود را به طور موثر منتقل کنید.
زیرعنوان پنجم: روابط عمومی
روابط عمومی به معنای ایجاد روابط مثبت با رسانه‌ها و سایر افراد تأثیرگذار است. روابط عمومی می‌تواند به شما کمک کند تا برند خود را در معرض دید عموم قرار دهید و اخبار و اطلاعات مثبتی در مورد برند خود منتشر کنید.
برای اینکه روابط عمومی خود را موثر کنید، باید با رسانه‌ها و افراد تأثیرگذار ارتباط برقرار کنید و اخبار و اطلاعات جذاب و مفیدی در مورد برند خود ارائه دهید.
نتیجه‌گیری:
برای اینکه نام برند خود را به گوش همه برسانید، باید از ترکیبی از راه‌های مختلف استفاده کنید. بازاریابی محتوا، سئو، شبکه‌های اجتماعی، تبلیغات و روابط عمومی، همگی می‌توانند به شما در این زمینه کمک کنند.